Cross Training se define como un sistema de entrenamiento de fuerza y acondicionamiento basado en ejercicios funcionales constantemente variados realizados a una alta intensidad.
Es fácil escribirlo o explicarlo pero difícil entenderlo hasta que lo vivas. Ven a probarlo, ¡que no te lo cuenten!
Vas a fliparEl Box Playa , es un lugar sin igual , no vas a encontrar otro sitio mejor tenemos las mejores vistas ( estamos a pie de playa)y el mejor buen rollo que nos caracteriza
Las clases las hacemos todos juntos y se adaptan a tu nivel con plazas limitadas y un coach siempre pendiente de ti.
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| Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | Sábado | Domingo | |
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| 06:00 | Openbox |
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| 07:00 | Wod Endurance. |
Wod |
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Wod |
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| 07:30 | Openbox |
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| 08:00 | FT |
FT |
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| 09:00 | Openbox |
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| 09:15 | Wod Endurance. |
Wod |
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Wod |
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| 10:00 | Openbox |
FT |
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| 10:15 | Wod Endurance. |
Wod |
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Wod |
Endurance. |
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| 11:00 | Openbox |
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| 11:15 | Open Box* |
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Open Box* |
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| 11:45 | FT * |
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| 12:00 | MMA |
MMA |
MMA |
MMA |
Open Box* |
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| 13:00 | Open Box* |
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Open Box* |
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Open Box* |
Open Box* |
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| 14:00 | Openbox |
Openbox FT |
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Openbox FT |
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| 15:00 | Openbox |
Openbox |
Openbox |
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| 16:00 | Openbox |
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| 17:00 | Wod Endurance. |
Wod |
Endurance. FT |
Wod |
Endurance. |
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| 18:00 | Wod Endurance. FT |
HIPERTROFIA Y G.A.P |
Endurance. |
Wod |
Endurance. HIPERTROFIA Y G.A.P |
Openbox |
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| 19:00 | Wod Endurance. |
Wod |
Endurance. |
Wod |
Endurance. |
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| 20:00 | Wod Endurance. |
Wod |
Endurance. |
Wod |
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| 21:00 | MMA |
MMA |
MMA |
MMA |
Openbox |
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| 22:00 | Openbox |
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| 23:00 | Meter resultado (no clase) |
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Meter resultado (no clase) |
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